减肥也可以吃的无油低脂超级简易版本紫薯黑米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的减肥也可以吃的无油低脂超级简易版本紫薯黑米饭团做法

减肥期间特别特别想吃碳水啊，这个刚好可以满足一下

用料  

减肥也可以吃的无油低脂超级简易版本紫薯黑米饭团的做法  

1. 准备两个小到令人发指的小紫薯，把它们¬_¬｀削皮

2. 煮黑米饭的时候顺便把它们剁吧剁吧扔上面蒸熟

3. 紫薯压成泥

4. 在盘子里放一张保鲜膜，把黑米压平

5. 紫薯泥均匀的也铺上去

6. 于是~你将会获得一个饭团🍙

7. 咬一口，满满的幸福感啊~

8. 再来一口~

9. 平面解剖图哈哈哈~