减肥期 感觉很多好吃的都不能吃，这款肥牛饭可作为减肥期的欺骗餐你
用料
| 肥牛 | 适量 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 生抽 | 两勺 |
| 盐 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 土豆 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 糙米和胚芽米 | 混合适量 |
| 水 | 两勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法
准备好材料，土豆可以代谢多余的脂肪，胡萝卜补充维生素。调料这样调非常好吃。
![低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第2张]( "低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第2张")
将肥牛抄水，撩出，备用。
![低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第3张]( "低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第3张")
将配菜翻炒加入调料后，闷一会儿，土豆和胡萝卜稍微变软。
![低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第4张]( "低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第4张")
最后加入一个水波蛋，也可以是煎蛋。水波蛋比较健康哦~
![低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第5张]( "低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤图 第5张")
低卡版肥牛饭(无洋葱)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡版肥牛饭(无洋葱)做法
炊艺屋
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