超好吃营养拌饭| 特简单！的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃营养拌饭| 特简单！做法

今天有点忙，本来打算凑合一顿
反正一个人吃饭做起来很简单......
结果吃了一口发现实在太好吃了！
必须写一个菜谱记录下来

(⺣◡⺣)♡一个人也要好好吃饭

用料  

超好吃营养拌饭| 特简单！的做法  

1. 先提前做好米饭焖在锅里。
   

2. ⭐肉沫
   ①准备适量肉切成块，切2片生姜一起，放进辅食机打成肉沫。（没有机器，手工剁肉也行，肉少剁起来也很快）
   ②加入鸡蛋，生抽老抽料酒等喜欢的调料，可以加点五香粉（少许）搅拌均匀，腌制一下备用

3. ⭐蔬菜
   把蒜薹洗干净切丁备用

4. ⭐炒制
   ①先热油，把肉沫炒半熟盛出。
   ②下蒜薹，加点一点点水，炒一下，放盐炒到差不多熟了。
   ③把肉倒进锅里和蒜薹一起炒均匀。
   ④＊想吃辣的这时候可以放剁辣椒了，不吃辣就不放直接出锅。

5. ⭐摆盘
   把米饭放进碗里，然后把刚炒好的肉菜铺上去。大功告成！

6. ⭐关于米饭
   白米饭就行，我做了一点五色米饭（大米.黑米.红米.燕麦米.紫米）。杂粮米煮饭要煮1小时比较好，白米饭30分钟就可以了。

7. 开吃开吃～

小贴士

①不吃辣的辣椒步骤直接忽略。
②猪肉的部位可以自己决定，也可以用鸡肉/牛肉举一反三。
③蒜薹切0.5cm左右，太大太小都不好吃。
④米饭的量仅供参考，实际自己根据饭量决定。