用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 莴苣 | 适量 |
| 柠檬汁 | 适量 |
超简单营养三文鱼炒饭！的做法
所有食材准备
![超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第2张]( "超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第2张")
三文鱼切片，放入少许盐和柠檬汁，腌制15分钟。
![超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第3张]( "超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第3张")
莴苣和胡萝卜切片焯水，打鸡蛋。
热锅加油。先把三文鱼放入锅中（待颜色翻白后），再将剩余所有食材放进锅中翻炒。加入少许盐和白胡椒调味。
![超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第4张]( "超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第4张")
出锅！
![超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第5张]( "超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤图 第5张")
小贴士
米饭最好是隔夜饭，这样口感更好哦。
超简单营养三文鱼炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的超简单营养三文鱼炒饭！做法
炊艺屋
人气：2.49W
相关文章：
- 🍣简单营养三文鱼焖饭🍚的做法步骤及图解,美味正宗的🍣简单营养三文鱼焖饭🍚做法
- 超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单：三文鱼菠菜幸福炒饭做法
- 超简单的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的三文鱼炒饭做法
- 美美的简单美味营养的三文鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的美美的简单美味营养的三文鱼饭团做法
- 低脂美味营养三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味营养三文鱼炒饭做法
- 简单营养的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单营养的三文鱼炒饭做法
- 营养满分的香菇三文鱼焖饭（超简单懒人做法）的做法步骤及图解,美味正宗的营养满分的香菇三文鱼焖饭（超简单懒人做法）做法
- 超级简单的三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的三文鱼炒饭做法
- 给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的给宝宝做的、有营养又超简单的香煎三文鱼做法
- 营养又简单的三文鱼头汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养又简单的三文鱼头汤做法
Y优秀文章
- 1营养简单的三文鱼奶酪包心丸的做法步骤及图解,美味正宗的营养简单的三文鱼奶酪包心丸做法
- 2香煎三文鱼鳍（营养超划算）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼鳍（营养超划算）做法
- 3简单方便三文鱼蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单方便三文鱼蛋炒饭做法
- 4超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头做法
- 5营养美味又简单的儿童餐一一三文鱼盖浇饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味又简单的儿童餐一一三文鱼盖浇饭做法
- 6超简单高蛋白减脂餐，三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单高蛋白减脂餐，三文鱼炒饭做法
- 7超快手营养黑椒煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超快手营养黑椒煎三文鱼做法
- 8简单省事营养低脂的铝箔纸蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单省事营养低脂的铝箔纸蒸三文鱼做法
- 9三文鱼蛋炒饭（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼蛋炒饭（简单版）做法
- 10营养满分的三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养满分的三文鱼烩饭做法
H推荐热门
- 1超简单｜日式烤三角饭团｜三文鱼馅｜的做法步骤及图解,美味正宗的超简单｜日式烤三角饭团｜三文鱼馅｜做法
- 2超简单 烤箱三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单 烤箱三文鱼做法
- 3这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭做法
- 4鱼香炒饭（简单营养美味）的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香炒饭（简单营养美味）做法
- 5「快手营养的」日式三文鱼泡饭的做法步骤及图解,美味正宗的「快手营养的」日式三文鱼泡饭做法
- 6营养三文治怎么做才好吃,最正宗的营养三文治制作方法
- 7营养三文治怎么做才好吃的家常食谱，美味的营养三文治烹饪技巧
- 8懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人乱做饭-超简单煎三文鱼做法
- 9简单易学高蛋白营养brunch-奶油三文鱼通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学高蛋白营养brunch-奶油三文鱼通心粉做法
- 10儿童营养简餐——橄榄油煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的儿童营养简餐——橄榄油煎三文鱼做法
- 11随手而来的三文治|营养，简单的做法步骤及图解,美味正宗的随手而来的三文治|营养，简单做法
- 12三文鱼牛油果饭（超简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼牛油果饭（超简单版）做法
- 13超简单牛油果三文鱼芒果拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的超简单牛油果三文鱼芒果拌饭做法
- 14好吃的营养健康的三文鱼炒饭，让孩子爱上吃饭简单易学的做法
- 15超超超简单的烤三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的超超超简单的烤三文鱼头做法
N最近更新
- 1三文鱼菌菇汤（营养）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼菌菇汤（营养）做法
- 2三文鱼炒饭怎么做才好吃,最正宗的三文鱼炒饭制作方法
- 3三文鱼头煲（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼头煲（超简单）做法
- 4煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼拼三文鱼炒饭做法
- 5超快手宝宝营养餐（三文鱼海苔酱）的做法步骤及图解,美味正宗的超快手宝宝营养餐（三文鱼海苔酱）做法
- 6超简单烟熏三文鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的超简单烟熏三文鱼三明治做法
- 7营养烤三文鱼 - Cotter Crunch的做法步骤及图解,美味正宗的营养烤三文鱼 - Cotter Crunch做法
- 8三文鱼米饭的神仙搭配「三文鱼芦笋玉米鸡蛋米饭饼」营养超丰富，宝宝大人都能吃的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼米饭的神仙搭配「三文鱼芦笋玉米鸡蛋米饭饼」营养超丰富，宝宝大人都能吃做法
- 9快速早餐营养好吃 三文鱼炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼炒蛋做法
- 10辅食 三文鱼 黑豆 小米 饭 营养满分的做法步骤及图解,美味正宗的辅食 三文鱼 黑豆 小米 饭 营养满分做法
- 11简单食--三文鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的简单食--三文鱼饭团做法
- 12家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的家有两宝抢着吃，有营超简单的香煎三文鱼做法
- 13三文鱼炒饭怎么做才好吃的家常食谱，美味的三文鱼炒饭烹饪技巧
- 14好吃的教你一道快手又营养的减脂炒饭——三文鱼薏米炒饭简单易学的做法
- 15迷迭香煎三文鱼「生酮」【补充营养餐
- 16三文鱼炒饭?超简单怎么做好吃又简单
G猜你喜欢
- 1柚子皮糖—柚子茶的做法和图解,柚子皮糖—柚子茶怎么做更好吃
- 2盐烤茭白怎么做才好吃,最正宗的盐烤茭白制作方法
- 3西芹拌蜜柚怎么做才好吃,最正宗的西芹拌蜜柚制作方法
- 4好吃的芒果布丁 （吉利丁版 ）小白也能一次成功的简单易学的做法
- 50基础巴斯克芝士蛋糕（バスチー)的做法步骤及图解,美味正宗的0基础巴斯克芝士蛋糕（バスチー)做法
- 6养胃南瓜牛奶羹的做法和图解,养胃南瓜牛奶羹怎么做更好吃
- 7软糯香甜一口一个超酥脆的苹果派（蛋挞皮版）的做法步骤及图解,美味正宗的软糯香甜一口一个超酥脆的苹果派（蛋挞皮版）做法
- 82019🌺最美年夜饭🎆的做法步骤及图解,美味正宗的2019🌺最美年夜饭🎆做法
- 9千层红豆饼（凉了更酥）的做法步骤及图解,美味正宗的千层红豆饼（凉了更酥）做法
- 10桂花糖年糕怎么做才好吃的家常食谱，美味的桂花糖年糕烹饪技巧
- 11超级简单易学的包子做法的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单易学的包子做法做法
- 12简单披萨简易披萨6寸小烤箱（现成披萨皮）的做法步骤及图解,美味正宗的简单披萨简易披萨6寸小烤箱（现成披萨皮）做法
- 13好吃的慢熬鳕鱼红米粥简单易学的做法
- 14早餐 醪糟怎么做才好吃,最正宗的早餐 醪糟制作方法
- 15广东糯米饭（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的广东糯米饭（超简单）做法