无油无糖超软南瓜饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖超软南瓜饼做法

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无油无糖超软南瓜饼的做法步骤图

图为网图
南瓜饼真的超级简单好吃,是我妈妈为了我养生之路学的唯一一道菜!
无油无糖但不是减肥食品,只是习惯了无油无糖清淡饮食!
黑芝麻和夏威夷果核桃都是绝配!喜欢甜的漂亮妹妹可以

用料  

南瓜 200克
糯米粉 300克
面粉(粘手时用) 随意

无油无糖超软南瓜饼的做法  

  1. 熟南瓜(我们家的南瓜超甜!所以不放糖也甜甜的,而且不上头的甜)

  2. 南瓜压泥,加入糯米粉(面粉),揉成面团,这个只要不粘手就好了

  3. 做包心,我妈做了两个,桂花豆沙的和黑芝麻的,豆沙买的现成的(植物油的一点都不腻!听我的这种东西外面卖的比自己做好吃!)

  4. 黑芝麻的,熟黑芝麻加夏威夷果打粉!绝配!打至黑芝麻出油(喜甜的可以放点冰糖或蜂蜜)

  5. 然后包好,拍上面包糠或白芝麻或椰蓉(看心情啦)

  6. 用不粘锅煎至中间鼓起!一定要鼓起!

  7. 然后就可以恰啦!

小贴士

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