這是一帖台灣熱門藥膳方,健脾去濕的湯品,四季皆宜。
四神湯,為臺灣傳統藥膳,發源於二十世紀,原稱四臣湯,由淮山、芡實、蓮子、茯苓這中藥的四臣組成,因閩南語「臣」和「神」同音,以訛傳訛,久而積非成是。
相傳源自清朝乾隆皇帝下江南時,身旁伺候的四位大臣由於過度操勞,相繼病倒。經人開出「芡實、蓮子、淮山(山藥)、茯苓等四種藥材燉豬肚的藥方,四人服用後即告痊癒,乾隆大悅,昭告天下「四臣,事成!」,宣示四位大臣一切安好。
「四臣湯」從此在民間廣為流傳,日久因發音轉變,成為今日的「四神湯」。
以上是網絡摘錄。
這湯,貨真價實,已是台灣平民的街頭小吃,普及率就像新馬的肉骨茶湯⋯
較喜歡用排骨或是豬小腸炖煮的做法,在此分享咱的最愛,生活常飲湯品之一。
用料
蓮子 | 1兩 |
茯苓 | 6錢 |
芡實 | 6錢 |
山藥 | 1兩 |
薏仁 | 6錢 |
當歸 | 2錢 |
米酒 | 1大勺 |
豬小腸或排骨 | 500克(喜歡吃豬肚的,可用豬肚) |
四神湯(台湾藥膳小吃)的做法
準備材料。
將豬小腸洗淨後,入沸水中加酒及薑片略煮,去腥味。
或將排骨入冷水燙煮,出沫後,取出備用。將當歸片先用米酒泡過。約1小時。
冷水上鍋,加入各式藥材及食材,熬煮約30-40分鐘。即可。
小贴士
1、這是藥膳,難免有藥材味兒哦!
2、吃素者,可以不放葷肉,健脾除濕效果一樣好!
3、咱的方子多加了當歸,味兒重點,但對女性同胞更合適。不愛當歸者,可不放。
4、青少年、孩童、老人家都適宜的保健湯。