詹姆士的厨房
用料
| 鸡胸肉 | 0.5块 |
| 生菜 | 10片 |
| 白洋葱🧅 | 1个 |
| 柠檬汁 | 10滴 |
| 蒜末 | 2瓣 |
| 酸奶 | 1杯 |
| 小番茄 | 几个 |
| 玉米笋 | 3根 |
| 薄荷 | 2片 |
| 藜麦米 | 适量 |
| 姜黄粉 | 1勺 |
| 辣椒面 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
鸡胸藜麦时蔬沙拉的做法
蔬菜冰水冰镇，鸡胸肉煎一下，蔬菜加柠檬汁、薄荷叶、藜麦米、盐、黑胡椒混合均匀，最后加入鸡胸肉。酱：酸奶加蒜末+盐+少量黑胡椒。
鸡胸藜麦时蔬沙拉的做法和图解,鸡胸藜麦时蔬沙拉怎么做更好吃
炊艺屋
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