『蒜香鹰嘴豆泥』快手也能出奇迹的做法步骤及图解,美味正宗的『蒜香鹰嘴豆泥』快手也能出奇迹做法

鹰嘴豆是补钙神器，老少皆宜。

抹馒头吐司神器。

用料  

『蒜香鹰嘴豆泥』快手也能出奇迹的做法  

1. 鹰嘴豆加水煮大约40～60分钟。放心，煮不软的，煮熟即可。

2. 用料理棒把煮好的豆子初步打泥，一定要加水，不然太稠，打不成泥。
   
   后来我发现这一步其实可以省略，因为有料理机的你可以直接参考下一步。

3. 把煮好的豆子、事先用橄榄油炒好的蒜片和迷迭香（连同炒过的橄榄油一起）倒进料理机。

4. 撒上海盐。

5. 启动料理机打泥。此时已经很顺滑了，可能会有没打碎的蒜瓣，不碍事。

6. 吃起来和土豆泥一个口感，浓郁的蒜香。

小贴士

制作好的鹰嘴豆泥装瓶可冷藏一周左右，所以一次不要做太多。