第二款轻食/沙拉/简餐/低卡低脂健康便当的做法步骤及图解,美味正宗的第二款轻食/沙拉/简餐/低卡低脂健康便当做法
炊艺屋
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做饭盒的好心情♥️🌈
用料
鸡胸肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
蔬菜 | 随意 |
粗粮饭 | 1碗 |
牛奶 | 40克 |
南瓜 | 60克 |
娃娃菜 | 4片 |
第二款轻食/沙拉/简餐/低卡低脂健康便当的做法
炒滑蛋
准备水果沙拉
娃娃菜卷肉蒸熟
水煮秋葵切片
烤熟南瓜
番茄切片
青瓜刨丝
西兰花藏在底部
粗粮饭煮熟加橄榄油+盐,拌一下。
鸡胸肉+黑胡椒+盐,丝碎。
组装!完成✅
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