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“三分练,七分吃”,为了保持身材,已经很久不吃最爱的奶油蛋糕。健身一直在继续,饮食也逐渐重视起来,这是我创建的第一个低脂菜谱,女儿说味道挺好。在我的积极影响下,女儿也渐渐接受了健康饮食的观念。
用料
健康低脂餐的做法
备好食材
切块或薄片,荸荠要开水煮沸至少十分钟。
热油,下葱姜煸香,先炒鸡脯肉,再加入其他食材。
出锅。我这炒得有点过火了,颜色不是很好。