好朋友送了两个很大的芋头
尝试了各种吃法
奈何室友不太爱吃芋头
什么红烧芋头反沙芋头都是我自己吃
直到把自己吃顶了
决定搞一款大家都爱吃的花样
香脆芋头片出锅
嘿,效果好绝了
烤了满满一盆当天就吃完了
让我继续做
现在把这款美味低脂的芋头片分享给大家
用料
芋头 | 100克 |
盐 | 2克 |
糖 | 2克 |
油 | 适量 |
减肥零食——美味香脆芋头片的做法
首先要有一个芋头,这个超级好吃!!!
然后把芋头切成薄片,肯定越薄越好啦~
用水淘洗三次,洗去淀粉,洗它就对了
洗好后➕糖➕盐浸泡十分钟~
平铺到空气炸锅里面,可以重叠,之后翻一翻就可以了,刷上一层薄薄的油
烤箱也可以,烤箱就完全不能重叠了~同样也刷油铺在锡纸上面。温度150度,差不多半小时~
对比下来,烤箱和空气炸锅效果差不多,只是烤箱出来的形状比较平,颜色容易深
空气炸锅150度烘烤,第一次5分钟后可以翻一翻,之后就三分钟观察一次。如图状态就可以了~
不要问为什么可以这么薄,我有神器!