健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂颗粒咖喱酱做法

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健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤图

参考了百梦多的配料和其他厨友的配比,少油,增加颗粒感,更加适合抹面包、做咖喱馅等,当然也可以烧菜。


👉🏻抹面包等:干净勺取适量直接抹,按各自口味适当放盐。

👉🏻烧菜:取1-2勺兑水煮。

用料  

(味好美)咖喱粉 10g
15g
中号番茄 1个(约200g)
中号苹果 1个(约200g)
洋葱 半个(约100g)
胡萝卜 1/3根
蜂蜜(或代糖) 20g
(脱脂)奶粉 25g
浓汤宝 0.5块(增鲜,可无)
10g(按各自口味)

健康低脂颗粒咖喱酱的做法  

  1. 康康百梦多的配料表~提取其中的关键字:油,糖,盐,咖喱粉,椰粉,乳粉,番茄,蜂蜜,苹果浆。

    健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤图 第2张
  2. 番茄苹果洋葱胡萝卜分别处理切好,苹果洋葱胡萝卜各留1/4切丁,其余一起用料理机打匀。(不想要颗粒口感的,直接全部一起打成糊糊。)

  3. 不粘锅加入油,炒香咖喱粉,再将(除盐)所有材料,倒入不粘锅里,一起炒到浓稠膏状,最后按各自口味加盐。(ps.1喜欢颗粒口感脆些的,先熬糊糊,等比较浓稠的时候再加入颗粒。ps2.稍咸一点更容易存储)

    健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤图 第3张
  4. 咖喱鸡蛋肉松热狗🌭

    健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤图 第4张
  5. 咖喱酱煎饼果子

    健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤图 第5张
  6. 咖喱风味汤年糕~

    健康低脂颗粒咖喱酱的做法步骤图 第6张

小贴士

密封放冰箱冷藏,用时用干净勺取用。

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