不炒焦糖洋葱苹果香料巴拉巴拉的有什么放什么厨余清扫系列
一次可以多做点的,冻在冰箱随时可以做来吃,配土豆泥做成牧羊人派也可
web:爱染香在大阪 po的快手绞肉咖喱,西蓝花梗可以利用不浪费了
用料
猪肉末 | 120g |
胡萝卜西蓝花梗碎 | 1小碗 |
洋葱碎 | 1/4个 |
咖喱块 | 2块 |
番茄膏 | 1大勺 |
酱油 | 可选 |
饭 | 适量 |
马苏奶酪 | 适量 |
材料
肉末炒到焦黄出油,放入洋葱碎,番茄膏和胡萝卜西蓝花梗碎炒匀(多炒几分钟)
加入适量水,煮约10分钟至胡萝卜碎变软后放入咖喱块融化,如果淡了可以用酱油调节口味,完成后盛出备用
取耐高温容器,铺上米饭--绞肉咖喱--奶酪碎
放入烤箱220度烤到金黄即可