营养海参牛肉干贝香菇粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养海参牛肉干贝香菇粥做法

今天是中秋节，辛苦了一个月都没有时间给孩子好好补补，趁今天休息，给三个孩子煮个营养餐！食材比较多，和今天节日很对称，大团圆😍

用料  

营养海参牛肉干贝香菇粥的做法  

1. 玉米掰粒，增加粗粮摄入！

2. 香菇先弄一小块后浸泡10－15分钟备用

3. 提前发泡好海参，放入速冻！需要吃多少再解冻多少！不懂发泡可以问我！微信stxzbh

4. 解冻好海参，准备切段备用！

5. 香菇，玉米准备好后备用

6. 牛肉切薄片，想吃有牛肉味可以不用抓粉，如果想吃嫩牛肉就加点地瓜粉！不过牛肉味就没有那么香！

7. 海参切段

8. 切段好海参备用

9. 再清洗几个干贝

10. 准备些芹菜剁碎

11. 一条丝瓜，这是老家自己种的！菜市场，超市都有卖！

12. 丝瓜切薄片备用

13. 全部准备好食材后，先准备好1.5杯米，依次加入香菇，玉米，干贝先煮到沸腾

14. 沸腾后继续煮5－10分钟

15. 后加入丝瓜煮2－3分钟，再加入海参煮5－10钟即可，撒入芹菜！调好口味即可

16. 出锅

17. 简约的美食就这样完成！

小贴士

煮这先稀饭的时候确记，粥沸腾后不能盖盖子！特别丝瓜下去的时候，不然口感不好，丝瓜变黑！另外食盐可以等要出锅的时候再放！