每天的早餐都是很多宝妈头疼的事情,习惯提前准备好食材早上就不用伤脑筋了!
用料
鸡翅中 | 4个 |
紫薯 | 1个 |
糯米粉 | 20克 |
花菜 | 半个 |
肉丝 | 100克 |
牛奶 | 250克 |
小米 | 20克 |
大米 | 1杯 |
每日早餐打卡1的做法
紫薯加糯米粉或成均匀的面团
放烤箱里明早直接开烤,第一次做我看别人的教程是160度烤20分种明早试验一下。
青菜切好洗净,炒之前再冲一下下就可以了。
二宝无肉不欢,提前腌制好放冰箱冷藏。
水果就明早现切就好了,打扫卫生睡觉💤
小贴士
晚上提前准备就不会手忙脚乱了,我是夜猫子型的晚上精神早上不起。孩子们中午在学校吃的比较清淡,晚餐又不太适合吃的太油腻早餐就很重要了。