我心心念念的三明治机终于到啦！！
减脂期做了无油低卡版的紫薯华夫饼
话说这次紫薯超香甜der都不用怎么加糖
做出来的华夫饼是有韧劲的比较扎实那种 饱腹感超强 不是蓬蓬的蛋糕版哦 无油单独吃起来有一点点干配牛奶配奶茶配酸奶都🉑
大概能做六七个大的华夫 一次一个100多大卡刚出炉最好吃了外壳酥酥脆脆的外脆里韧！！再加热的话最好用烤箱或者是平底锅 就真的超级简单快手啦
用料
| 紫薯 | 3-4个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 75克 |
| 自发面粉 | 150克 |
| 糖 | 10克 |
无油低卡紫薯华夫饼的做法
倒进除了紫薯的其他原材料 揉面团
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第2张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第2张")
按照需要给紫薯里面放糖 放一点牛奶做湿润就可以
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第3张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第3张")
用勺子或者擀面杖捣碎
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第4张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第4张")
处理面团
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第5张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第5张")
把紫薯和面团分成小球
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第6张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第6张")
想吃馅多就多包点
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第7张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第7张")
预热三明治机
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第8张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第8张")
热压机压两三分钟
![无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第9张]( "无油低卡紫薯华夫饼的做法步骤图 第9张")
小贴士
家里这个就是自发面粉所以没放酵母
多出来的紫薯泥我自己吃了。。
热压的时间根据机子自己掌握
基本上有香味机子冒烟也就差不多了
我这个压一会到一定温度就自动断电了很安全
所以基本上也不会烤过头啦
做出来的华夫饼是有韧劲的比较扎实那种 饱腹感超强 不是蓬蓬的蛋糕版哦 无油单独吃起来有一点点干配牛奶配奶茶配酸奶都🉑
大概能做六七个大的华夫 一次一个100多大卡
刚出炉最好吃了外壳酥酥脆脆的外脆里韧！！
再加热的话最好用烤箱或者是平底锅