15min快手早餐,最近想减淀粉,馒头和面包都太复杂,外面买的怎么都很多添加。懒到不行又想健康就是这个🥞了,这个分量刚好一两次,每天新鲜每天做都很方便💡
用料
黑全麦,不减肥的用普通面粉也可以,或者混合增加口感也可 | 50g,其实大概就可以 |
鸡蛋 | 1个 |
鲜牛奶 | 50ml |
黑芝麻粉 | 5-10克,没有不加也可以 |
懒人超健康全黑麦芝麻煎饼的做法
把所有材料倒一起,搅拌均匀,倒进裱花袋,没有用勺子也可以,用裱花袋比较均匀
平底锅刷油,黄油香点,玉米油健康点,开火定型之后盖盖子焖熟也可,没那么上火。撒点黑芝麻点缀也很香很健康。