最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!
用料
| 菠菜 | 100g |
| 黑胡椒 | 适量 |
【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法
把菠菜洗干净了先，锅里放水然后扔进去
弄到小碗里洒一点黑胡椒就好
黑胡椒简直万能调料啊
至少对于我来说吃完它!
(画面不太美好-_-b)![「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法步骤图 第2张]( "「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法步骤图 第2张")
小贴士
只有24大卡啊而且好吃极了
「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法步骤及图解,美味正宗的「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀做法
炊艺屋
人气：8.52K
相关文章：
- 增肌减脂晚餐—蔬菜包的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂晚餐—蔬菜包做法
- 学生党寝室减脂餐的做法和图解,学生党寝室减脂餐怎么做更好吃
- 减脂增肌减肥午餐上班族学生党轻松做一周的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌减肥午餐上班族学生党轻松做一周做法
- 学生党的寝室早餐的做法和图解,学生党的寝室早餐怎么做更好吃
- 减脂增肌减脂晚餐打卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌减脂晚餐打卡做法
- 减肥晚餐--减脂增肌的做法步骤及图解,美味正宗的减肥晚餐--减脂增肌做法
- 减脂增肌餐（超好学）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌餐（超好学）做法
- 寝室食堂学生党健身减脂增肌的做法步骤及图解,美味正宗的寝室食堂学生党健身减脂增肌做法
- 寝室减脂餐怎么做才好吃,最正宗的寝室减脂餐制作方法
- 学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的学生党寝室减脂餐——煎鸡胸肉做法
Y优秀文章
- 1减脂增肌晚餐的做法和图解,减脂增肌晚餐怎么做更好吃
- 2林云志减肥增肌餐24-鸡丝凉拌黑木耳胡萝丝健康减脂午餐晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的林云志减肥增肌餐24-鸡丝凉拌黑木耳胡萝丝健康减脂午餐晚餐做法
- 3留学党的减脂增肌记录💪的做法步骤及图解,美味正宗的留学党的减脂增肌记录💪做法
- 430天减脂增肌晚餐合集的做法步骤及图解,美味正宗的30天减脂增肌晚餐合集做法
- 5我的减脂增肌晚餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的我的减脂增肌晚餐记录做法
- 6寝室减脂怎么做才好吃,最正宗的寝室减脂制作方法
- 7减脂增肌餐怎么做才好吃,最正宗的减脂增肌餐制作方法
- 8增肌减脂餐怎么做才好吃,最正宗的增肌减脂餐制作方法
- 9林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品的做法步骤及图解,美味正宗的林云志减肥增肌餐7-蒜蓉生菜家常快手菜早餐午餐晚餐低脂减脂佳品做法
- 10私房减脂增肌午、晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的私房减脂增肌午、晚餐做法
H推荐热门
- 1绿豆汤（适用于寝室学生党）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆汤（适用于寝室学生党）做法
- 2健身减脂增肌晚餐 香煎鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健身减脂增肌晚餐 香煎鳕鱼做法
- 3寝室自制减肥餐3的做法和图解,寝室自制减肥餐3怎么做更好吃
- 4寝室减肥餐怎么做才好吃,最正宗的寝室减肥餐制作方法
- 5减脂晚餐（寝室+肉类保存方法+减肥心得）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐（寝室+肉类保存方法+减肥心得）做法
- 6宿舍增肌减脂晚餐的做法和图解,宿舍增肌减脂晚餐怎么做更好吃
- 7寝室自制减肥餐1的做法和图解,寝室自制减肥餐1怎么做更好吃
- 8Miya的减脂餐增肌餐打卡的做法步骤及图解,美味正宗的Miya的减脂餐增肌餐打卡做法
- 9圣诞花环 寝室党快手系列 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞花环 寝室党快手系列 减脂餐做法
- 10增肌减脂餐—大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂餐—大阪烧做法
- 11减脂增肌餐打卡的做法和图解,减脂增肌餐打卡怎么做更好吃
- 12寝室自制减肥餐4的做法和图解,寝室自制减肥餐4怎么做更好吃
- 13增肌减脂生菜包火鸡肉「270卡」的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂生菜包火鸡肉「270卡」做法
- 14寝室自制减肥餐2的做法和图解,寝室自制减肥餐2怎么做更好吃
- 15林云志减肥增肌餐21-花生香菜凉拌豆腐午餐晚餐健康减脂豆制品快手家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的林云志减肥增肌餐21-花生香菜凉拌豆腐午餐晚餐健康减脂豆制品快手家常菜做法
N最近更新
- 1减脂增肌午餐打卡的做法和图解,减脂增肌午餐打卡怎么做更好吃
- 2自制牛肉干减脂增肌利器的做法步骤及图解,美味正宗的自制牛肉干减脂增肌利器做法
- 3减脂增肌党必备粗粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌党必备粗粮饼做法
- 4减肥餐（减脂增肌）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐（减脂增肌）做法
- 5学生党自制怎么做才好吃,最正宗的学生党自制制作方法
- 6减脂增肌早餐打卡的做法和图解,减脂增肌早餐打卡怎么做更好吃
- 7减脂增肌怎么做才好吃,最正宗的减脂增肌制作方法
- 8减脂增肌餐之无油煎牛排混生菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌餐之无油煎牛排混生菜做法
- 9自制减脂增肌牛肉香肠的做法步骤及图解,美味正宗的自制减脂增肌牛肉香肠做法
- 10减脂增肌早餐怎么吃
- 11减脂增肌-海鲜菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌-海鲜菠菜意面做法
- 12「减脂增肌」高蛋白菠菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂增肌」高蛋白菠菜饼做法
- 13增肌减脂餐—美味大虾的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂餐—美味大虾做法
- 14减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤做法
- 15「独食记」の 增肌减脂餐打卡的做法步骤及图解,美味正宗的「独食记」の 增肌减脂餐打卡做法
- 16💪茴香鸡肉丸子，超级好吃呀🤪（减脂增肌）🐓的做法步骤及图解,美味正宗的💪茴香鸡肉丸子，超级好吃呀🤪（减脂增肌）🐓做法