打卡～
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 洋葱 | 1个 |
| 菠菜 | 1把 |
| 猕猴桃 | 1个 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 香梨 | 1个 |
| 糙米饭 | 半碗 |
轻食减脂餐丶便当Day9的做法
🍚糙米饭煮熟
鸡胸肉前一晚盐🧂、黑胡椒、耗油抹匀冷藏…
早上洋葱切片和鸡胸肉炒熟…菠菜水煮熟，根据自己喜欢口味凉拌-
放上喜欢的水果…
轻食减脂餐丶便当Day9的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day9做法
炊艺屋
人气：1.52W
相关文章：
- 轻食减脂餐丶便当Day7的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day7做法
- 轻食减脂餐丶便当Day3的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day3做法
- 轻食减脂餐丶便当Day4的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day4做法
- 轻食减脂餐丶便当Day2的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day2做法
- 减脂轻食便当餐的做法和图解,减脂轻食便当餐怎么做更好吃
- 轻食减脂餐丶便当Day8的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day8做法
- 轻食减脂餐丶便当Day6的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day6做法
- 轻食减脂餐丶便当Day5的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day5做法
- 轻食减脂餐丶便当Day1的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂餐丶便当Day1做法
- 便当轻食减脂餐的做法和图解,便当轻食减脂餐怎么做更好吃
Y优秀文章
- 1减脂餐便当怎么做才好吃,最正宗的减脂餐便当制作方法
- 2轻食减脂的咕咕鸡便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂的咕咕鸡便当🍱做法
- 3轻食减脂便当的做法和图解,轻食减脂便当怎么做更好吃
- 4减脂｜轻食便当系列的做法步骤及图解,美味正宗的减脂｜轻食便当系列做法
- 5减脂便当餐怎么做才好吃,最正宗的减脂便当餐制作方法
- 6便当减脂餐怎么做才好吃,最正宗的便当减脂餐制作方法
- 710分钟快手减脂餐轻食便当的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手减脂餐轻食便当做法
- 82018*减脂/轻食便当（共28个🍱）的做法步骤及图解,美味正宗的2018*减脂/轻食便当（共28个🍱）做法
- 9减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食的做法步骤及图解,美味正宗的减脂瘦身午餐便当❗️吃瘦不饿瘦❗️减肥轻主食做法
- 10上班族轻食减脂便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族轻食减脂便当做法
H推荐热门
- 1轻食沙拉🥕佛系好吃的减脂餐/可爱便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的轻食沙拉🥕佛系好吃的减脂餐/可爱便当🍱做法
- 2减脂轻食便当B的做法和图解,减脂轻食便当B怎么做更好吃
- 3🍱工作日的轻食便当39减脂快餐西兰花(持续更新)的做法步骤及图解,美味正宗的🍱工作日的轻食便当39减脂快餐西兰花(持续更新)做法
- 4中式轻食减脂便当的做法和图解,中式轻食减脂便当怎么做更好吃
- 5轻食便当（减脂沙拉）持续更新的做法步骤及图解,美味正宗的轻食便当（减脂沙拉）持续更新做法
- 6轻食便当怎么做才好吃,最正宗的轻食便当制作方法
- 7轻食减脂便当记录-无油少盐鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的轻食减脂便当记录-无油少盐鸡胸肉做法
- 8午餐便当饭盒/减脂餐便当记录的做法步骤及图解,美味正宗的午餐便当饭盒/减脂餐便当记录做法
- 9减脂轻食餐怎么做才好吃,最正宗的减脂轻食餐制作方法
- 102019「轻食/减脂便当」已更新12个🍱的做法步骤及图解,美味正宗的2019「轻食/减脂便当」已更新12个🍱做法
- 1121天减脂餐Day9的做法步骤及图解,美味正宗的21天减脂餐Day9做法
- 12轻食减脂餐怎么做才好吃,最正宗的轻食减脂餐制作方法
- 13减脂健康午餐便当【第2期
- 14上班族的健身减脂轻食便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的健身减脂轻食便当做法
- 152020*减脂/轻食便当🍱（已更新24个）的做法步骤及图解,美味正宗的2020*减脂/轻食便当🍱（已更新24个）做法
N最近更新
- 1减脂餐（上班族的减脂便当🍱）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（上班族的减脂便当🍱）做法
- 2我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的减脂期工作便当 减脂期午餐 减脂工作餐做法
- 3酸奶减肥法的步骤
- 420150413减脂午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的20150413减脂午餐便当做法
- 5减脂便当午餐Day3的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当午餐Day3做法
- 620150415减脂午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的20150415减脂午餐便当做法
- 7每日便当合集第②波 | 是你想要的午餐，减脂膳食便当的做法步骤及图解,美味正宗的每日便当合集第②波 | 是你想要的午餐，减脂膳食便当做法
- 8轻食便当一怎么做才好吃,最正宗的轻食便当一制作方法
- 9丶tutuの减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的丶tutuの减脂餐做法
- 10好吃的「黑醋藜麦减脂餐」｜春季减脂便当美食简单易学的做法
- 11减脂便当怎么做才好吃,最正宗的减脂便当制作方法
- 12减脂餐，减肥餐，轻食餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐，减肥餐，轻食餐做法
- 13家当便当冒充减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的家当便当冒充减脂餐做法
- 14减脂餐-减脂便当-苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-减脂便当-苦瓜炒蛋做法
- 15减脂便当午餐2Day的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当午餐2Day做法
- 16减脂便当怎么做才好吃的家常食谱，美味的减脂便当烹饪技巧
G猜你喜欢
- 1❗️❗️❗️入口酥香的核桃酥| ❌失败的做法步骤及图解,美味正宗的❗️❗️❗️入口酥香的核桃酥| ❌失败做法
- 2蛋挞（微波炉做法）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞（微波炉做法）做法
- 3自己泡发海参（海参泡发详细步骤）的做法步骤及图解,美味正宗的自己泡发海参（海参泡发详细步骤）做法
- 4好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）做法
- 5爆爆肠怎么做才好吃,最正宗的爆爆肠制作方法
- 6草莓蛋糕&芒果蛋糕&火龙果蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的草莓蛋糕&芒果蛋糕&火龙果蛋糕做法
- 7海米干贝蒸萝卜的做法和图解,海米干贝蒸萝卜怎么做更好吃
- 8红糖汁麻糍怎么做才好吃,最正宗的红糖汁麻糍制作方法
- 9自制美味鸡蛋仔的做法和图解,自制美味鸡蛋仔怎么做更好吃
- 10每次都被吃的光光的皮蛋（独家秘方）的做法步骤及图解,美味正宗的每次都被吃的光光的皮蛋（独家秘方）做法
- 11红茶曲奇怎么做才好吃,最正宗的红茶曲奇制作方法
- 12无油酸奶吐司~超高水量烂泥面团的变身的做法步骤及图解,美味正宗的无油酸奶吐司~超高水量烂泥面团的变身做法
- 13西红柿烩金针菇（超级简单是跟美食家大雄学哒~）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿烩金针菇（超级简单是跟美食家大雄学哒~）做法
- 14简单，易上手的奶香阿拉棒的做法步骤及图解,美味正宗的简单，易上手的奶香阿拉棒做法
- 15无油烤鱼（健身星人的烤箱巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤鱼（健身星人的烤箱巴沙鱼）做法