超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇做法

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超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图

一到冬天就是想吃,但是千万别被这寒冷的冬天,蒙蔽了你的胃……
这款低脂肪高蛋白的金针菇豆皮,既便宜又简单,赶紧试试
方子中的配料是味好美寿喜锅物底料,用起来特别方便
下面记录方子

用料  

金针菇 2把
豆皮 2张
味好美寿喜锅物底料 1包
2根
2瓣
小米辣 2个

超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法  

  1. 准备所有食材,喜欢辣的可以多放两个小米辣

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第2张
  2. 豆皮切成条,金针菇去根部洗干净,小米辣 蒜切碎,小葱切根部,绿色部分切段留到最后起锅用

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第3张
  3. 锅中加入适量清水,放入金针菇和豆皮焯水,这个很快水开煮1分钟左右即可

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第4张
  4. 捞起沥水

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第5张
  5. 锅中倒入适量食用油,加入葱 蒜 小米辣

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第6张
  6. 再加入味好美寿喜锅物底料,翻炒出香

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第7张
  7. 然后倒入焯水的豆皮和金针菇

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第8张
  8. 用筷子翻拌均匀,然后加入少许清水

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第9张
  9. 然后加入少许水淀粉

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第10张
  10. 汤汁收得差不多就可以撒上葱花出锅啦,完全可以当吃,好吃不胖

    超低脂‼️高蛋白‼️的减脂必备菜豆皮金针菇的做法步骤图 第11张
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