用料
| 虾仁 | 6只 |
| 青菜 | 1把 |
| 黄瓜 | 3片 |
| 柠檬 | 半片 |
| Babe胡萝卜 | 1个 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 日式海苔芝麻佐料 | 适量 |
减脂餐-青菜虾仁的做法
把小青菜和虾仁逐一用水戳熟。Ps：不是每种菜都可以生吃，所以建议小青菜戳得蔫儿一点熟透（如图）。
捞出来冷却，待稍淋干一些后可装盘。
摆盘，放佐料。
小贴士
减脂餐有很多种，究竟吃什么要根据一天的摄取量来计算。我是在专业教练和营养师监督下，晚餐吃了一个星期水煮青菜和虾仁。下个阶段的菜谱会变，不能一直只吃这两样呢～
减脂餐-青菜虾仁的做法和图解,减脂餐-青菜虾仁怎么做更好吃
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