My keto diet dinner _自制伪炒饭[鼓掌][鼓掌][鼓掌]对于不能吃米饭的生酮饮食男女,菜花剁得碎碎的,口感一样棒棒哒,视觉上也像米饭吧?
用料
鸡蛋 | 一个 |
牛肉丁 | 100克 |
芹菜丁 | 150克 |
菜花 | 半个 |
蘑菇丁 | 三个 |
蒜 | 三瓣 |
小辣椒 | 酌情 |
猪油 | 一勺 |
生酮减肥餐_伪炒饭的做法
放一勺猪油,油锅烧热放蒜头碎炒香,再加入小辣椒。
加入牛肉丁,继续小火炒,再加入菜花碎,芹菜丁,继续炒。
加入蘑菇,翻炒,再加入鸡蛋液,继续小火炒。
出锅前撒上海盐,现磨黑胡椒,再洒上一点姜黄粉末。
开吃!