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☀️3️⃣种食材,新手零失败
🧁25大卡一块,热量直降的低卡零食
🧋阳光午后,浓郁黑咖啡搭配醇香的豆乳奶脆
‼️食材量可做14块
用料
无糖豆浆粉 | 50克 |
脱脂奶粉 | 15克 |
浓稠酸奶 | 50克 |
黄桃干 | 10g |
代糖或白糖 | 25克 |
低卡减脂零食‼️豆乳奶脆 | 减脂人快乐下午茶的做法
Tips: 豆浆粉和奶粉可等量互换;
黄桃干可换其他水果干或坚果快乐减脂零食
1️⃣豆浆粉 奶粉 代糖混合
2️⃣加入酸奶
3️⃣混合成团,冷冻1小时防止粘手
4️⃣取出放油纸上,上面再铺一层油纸
5️⃣用擀面杖压扁,整理成长方形
6️⃣切成小块,烤箱180° 10分钟
彻底晾凉更酥脆
25大卡一块
小贴士
豆浆粉和奶粉可等量互换; 黄桃干可换其他水果干或坚果