1)纯肉者不可放辣椒粉和芝麻
2)鸡皮尽量炸干一点,打细碎一点,粘在鸡胸肉丁上会更均匀
用料
盐 | 适量 |
鸡蛋 | 两个 |
炸鸡皮 | 适量 |
鸡胸肉(换成鸡腿肉更好) | 两块 |
胡椒粉 | 适量 |
生酮空气炸锅鸡米花(生酮、纯肉菜谱可食用)的做法
炸好的鸡皮放入料理机打碎(越细越好)
打好的鸡皮碎
鸡胸肉洗净切成丁,用盐和胡椒粉腌半小时时。
打两个鸡蛋
鸡蛋液倒入鸡胸肉丁搅拌均匀,再将鸡皮碎倒进去搅拌均匀。
放入预热好3分钟200度的空气炸锅中烤制。200度制。(
取出即可食用
非纯肉者可撒上辣椒粉和白芝麻放入空气炸锅中烤制。
食用。