能瘦身的烤肉的做法和图解,能瘦身的烤肉怎么做更好吃

每次吃韩国料理，烤肉是吃的最多的一款，不过低碳再加上疫情很少外出就餐，吃多了也有经验了，凭着自己的口感，做出了这款比餐厅还好吃的低碳烤肉，关键是很简单，厨房小白也能随随便便成功！

用料  

能瘦身的烤肉的做法  

1. 挑选肥瘦相间黑猪五花肉，放平整放入急冻定型1-2小时，这样定型后的五肉好切，而且切出来的肉片厚薄适中！

2. 冻好的五花肉去皮（皮留着煲汤，一点不浪费），这样口感更好哦，没去皮的肉皮会影响口感。

3. 肥瘦相间，切肉的时间都在咽口水了，这样的五花肉一看就是上等花肉啊！

4. 接下来就是腌制肉，让它更好的入味，因为吃的时候还会放烤肉蘸料，所以腌制放的调料比较少，不然加上烤肉蘸料会咸哦！（调料：海盐、酱油、姜黄粉、黑胡椒、十三香粉，都是一点点哦）

5. 调料放的，抓均匀腌制30分钟，有时间可以腌久一点更入味。

6. 无油小火慢煎，煎至两面金黄就可以出锅了

7. 是不是很有食欲，真的太香了，好吃不腻，对了吃肥还能减肥哦！躺瘦不运动那种！

8. 生菜一卷加点自制灵魂蘸料，不要太完美哦！秒杀韩料店，呵呵呵……
   昨天一盘生菜卷烤肉，一天都不饿，早上起来一称，还掉了1斤多！喜欢烤肉的朋友，你也快试试吧！