夏季不想吃饭必备！
我一个不爱生吃生菜的人都觉得好吃 😋
用料
| 鸡蛋🍳 | |
| 肉松 | |
| 烤肠/火腿 | |
| 西红柿🍅 | |
| 生菜🥬 | |
| 培根🥓 |
减脂必备蔬菜三明治的做法
将鸡蛋、培根、火腿/香肠下入锅中煎好备用
![减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第2张]( "减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第2张")
🥪
![减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第3张]( "减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第3张")
下层铺一层保鲜膜，放入两片生菜后再依次叠加鸡蛋、西红柿、肉松、火腿、培根，最后再盖上两层生菜（喜欢吃番茄酱的话可以在鸡蛋下方挤入适量番茄酱）
![减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第4张]( "减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第4张")
将保鲜膜包裹好蔬菜三明治（可用牙签稍微固定一下四个角）
![减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第5张]( "减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第5张")
对半切开后的三明治好看又好吃
![减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第6张]( "减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第6张")
❤️
![减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第7张]( "减脂必备蔬菜三明治的做法步骤图 第7张")
小贴士
1.材料根据个人喜好放。
火腿跟烤肠可以二选一建议大家放烤肠，烤肠的香味绝了。
2.煎培根的时候要冷锅小火，可不用放油