怡s「台湾香肠蛋饼三明治」爆炸能量三明治4的做法步骤及图解,美味正宗的怡s「台湾香肠蛋饼三明治」爆炸能量三明治4做法

最近如火如荼减脂增肌的丫
为大家推荐几款
爆炸能量三明治
颜值 口感 营养
样样兼备
关键是 忒享受
一切为二的小惊喜

用料  

怡s【台湾香肠蛋饼三明治】爆炸能量三明治4的做法  

1. 【菠菜鸡蛋饼】
   ❶ 菠菜汆沸水，去掉草酸，凉凉后挤出多余水分，沥干切段备用。

2. ❷ 鸡蛋打散，加入牛奶 菠菜 盐 白胡椒粉，搅拌均匀。

3. ❸ 热锅刷一层橄榄油，将蛋液放入磨具，煎至两面金黄。

4. 顺便把香肠也煎好。

5. 吐司片－牛油果泥－

6. 吐司片－牛油果泥－菠菜蛋饼－

7. 吐司片－牛油果泥－菠菜蛋饼－台湾香肠－

8. 吐司片－牛油果泥－菠菜蛋饼－台湾香肠－菠菜蛋饼－

9. 吐司片－牛油果泥－菠菜蛋饼－台湾香肠－菠菜蛋饼－花边生菜－

10. 吐司片－牛油果泥－菠菜蛋饼－台湾香肠－菠菜蛋饼－花边生菜－抹了牛油果泥的吐司片

11. 一切为二！

12. 新到了一枚食客。

小贴士

❖  做三明治的蛋饼可以用方形早餐机来煎，形状大小刚合适，空余的地方就不用填生菜了。
❖  台湾香肠颜色比较好看，不过比较偏甜，不喜甜的可以换其他味的香肠，香肠要煎过再做三明治哦。

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