生酮披萨怎么做才好吃的家常食谱，美味的生酮披萨烹饪技巧

披萨上的配料一定要遵循低碳水甚至0碳水。
过程太简单，就不上图片了！加油！
30天成功减去10斤。
在没有运动的情况下肌肉也提升了。
我会持续做下去的！

用料  

生酮披萨的做法  

1. 鸡蛋2个打散；

2. 加入15g椰子粉，搅拌均匀

3. 加入橄榄油，继续搅拌

4. 搅拌均匀的鸡蛋糊放在烘焙纸上，摊平。有少少厚度，大约可以做一个6寸的披萨底

5. 芝士切丝，香肠切片，平铺在鸡蛋糊上

6. 放入烤箱上下管220度10分钟，再转上管10分钟，颜色金黄即可出炉。

小贴士

1.这里没有一点调味料，我觉得有芝士和香肠片就足够了。想吃咸一点可以加1g盐，算吃酸可以当15g番茄酱（这一点热量碳水可以忽略不计），辣酱汁也是可以的。芝士是0碳水，香肠是每100g有1%碳水，所以碳水都很低，可以忽略不计。