此款为低脂的盒子甜品,健身减脂期的友友都可以吃,低糖酸奶,香蕉,即食燕麦。。。用料都是选用低脂饱腹的食材。。。好吃无负担,健康不怕胖✌️✌️✌️不追求低脂的亲们,可以选用全脂牛奶,浸泡燕麦片的时候还可以加入炼乳增加口感哦!
用料
香蕉 | 2根 |
低脂浓稠酸奶 | 适量 |
脱脂牛奶 | 150克 |
即食燕麦片 | 100克 |
可可粉 | 10克 |
表面撒粉:可可粉 | 适量 |
健身减脂可吃的低脂「酸奶香蕉🍌燕麦提拉米苏」假装它就是提拉米苏吧😂😂😂的做法
燕麦片装入碗中,加入牛奶和可可粉。
搅拌均匀后,浸泡静置三十分钟。
香蕉切片。
盒子底部铺一半的浸泡好的燕麦。
铺一层香蕉片。
再铺上一层酸奶。
紧接着把剩下的一半燕麦放上去。
铺酸奶。
摆上香蕉片。
最后表面筛上一层可可粉,很简单吧😀😀😀关键是味道很不错呢!
小贴士
无技巧无难度。