封城的日子里很多平常的食物变得无法获取却让我们想念。虽然抢菜还是首要任务但家里一大一小嗷嗷待哺的嘴却渴望着甜食。我默默地打开冰箱和食物储藏柜扫描了一遍库存,迅速决定了做一个用材极少容易做又吃不胖的美好甜食。
每个麦芬只有4克面粉2克糖2克油真的是非常非常轻的低卡美食。
下面是12个麦芬的料。一切都是从极简。
用料
巧克力粉 | 10克 |
开水 | 50克 |
食用油 | 25克 |
香草精(可省略) | 几滴 |
奶粉 | 25克 |
低筋面粉 | 50克 |
鸡蛋(蛋清蛋黄分离) | 3个 |
糖 | 25克 |
任意巧克力 | 50-80克 |
蔓越莓 | 30克 |
巧克力蔓越莓麦芬的做法
巧克力粉准备好,与香草精、开水和油混合均匀。
加奶粉,筛入低粉加入三个蛋黄入面糊混合均匀。小美可以30秒速度3。 蛋清放另一个盆里
蛋清中速打到泡沫加入一半糖和几滴白醋或柠檬汁
继续打到有纹路加入另一半糖 高速打到硬性起泡 就是拎起来不会掉 有小勾
三分之一打好的蛋白入巧克力面糊搅拌后倒入余下的蛋白,之字形拌匀
倒入一些你喜欢的料板匀 我用的是巧克力捣碎和蔓越莓 你也可以选择别的你爱吃的 比如坚果
注入8分满
160度25分钟
特别特别特别的松软,刚入口不太甜,但是吃两个也还是觉得甜度是够的
十分钟不到全部被他俩干完。我抢到一个😭
小贴士
如果喜欢甜的建议加多一倍糖
没有奶粉可以用牛奶代替,水要按比例减少
也可以加入肉桂粉 看你们喜欢