减脂必备高蛋白无油无糖100%黑麦咸香香葱海苔苏打饼干🍪超简单零失败香脆解馋😋小零食~的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备高蛋白无油无糖100%黑麦咸香香葱海苔苏打饼干🍪超简单零失败香脆解馋😋小零食~做法

100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……

用料  

减脂必备高蛋白无油无糖100%黑麦咸香香葱海苔苏打饼干🍪超简单零失败香脆解馋😋小零食~的做法  

1. 准备材料

2. 烘焙工具

3. 将黑麦粉、即食无糖麦片放入碗中依次加入酵母、小苏打、盐搅拌均匀

4. 再加入香葱末，搅拌成面絮状

5. 少量多次加入牛奶合成稍软的面团。（不需要光滑如图）醒发30分钟以上

6. 醒发好的面团再次揉匀排气

7. 擀成长方薄片形（越薄越脆1mm最佳）

8. 切成大小均匀的小块

9. 烤盘上铺硅油纸，放上面片用叉子扎小孔帮助排气。

10. 烤箱预热200度烤5分钟转190度烤10-15分钟，吃不完放密封袋或密封罐内保存防止受潮。
    非常香脆，适合嘴巴寂寞时看追剧必备小零食，好吃无负担减脂必备哟~

小贴士

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