麦吉减肥者 无糖是我减肥的宗旨 零食也要解解馋 姐妹们做起来！
用料
| 全麦面粉 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 酵母 | 2克 |
| 小苏打 | 2克 |
| 牛奶（可换成水） | 30克 |
| 代糖（可不加） | 15克 |
| 盐 | 1克 |
纯全麦无糖苏打饼干的做法
准备100克全麦面粉
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第2张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第2张")
打入一颗鸡蛋🥚
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第3张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第3张")
酵母2克、小苏打2克（千万不要放多）、盐1克
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第4张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第4张")
30克左右的水或者牛奶🥛 每个牌子的全麦面粉吸水性不同 适量调整水或者牛奶的量，或者后期添加面粉
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第5张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第5张")
所有材料搅拌均匀成面团、盖上保鲜膜醒10分钟
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第6张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第6张")
把面团擀成饼，压出形状 ，牙签或者叉子 ，扎出空
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第7张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第7张")
烤箱预热，180度烤20分钟左右 通风凉凉
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第8张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第8张")
外酥内软
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第9张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第9张")
做好啦
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第10张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第10张")
又做了可可全麦阿拉棒！
不用放盐酵母小苏打 ！15克无糖可可粉，10克代糖![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第11张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第11张")
全麦可可阿拉棒😉
![纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第12张]( "纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤图 第12张")
