千张是一种很有韧性的豆腐干,不仅含有丰富蛋白质,而且营养价值较高;千张中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,非常适合做家常菜。
全家人都爱吃豆制品,千张也是出现最多的家常菜之一。这一款川香麻辣千张,融入了豪吉麻辣川香汁,使得原本清淡的千张增加了麻辣鲜香的风味,更美味更下饭!
用料
千张 | 300克 |
娃娃菜 | 250克 |
豪吉麻辣川香汁 | 1勺 |
鸡汁 | 1勺 |
红油豆瓣酱 | 1勺 |
老干妈 | 1勺 |
盐 | 2克 |
花椒油 | 15ml |
食用油 | 10ml |
大蒜 | 1瓣 |
生姜 | 1小块 |
葱花 | 1把 |
开水 | 50ml |
好巴适川香麻辣千张的做法
食材大合集
千张用淡盐水泡10分钟,然后切成条状
娃娃菜洗净备用
大蒜和姜切末,倒入食用油大火爆香
倒入15ml花椒油、豆瓣酱和老干妈,翻炒1分钟
然后倒入50ml 开水,再将娃娃菜倒入锅中
煮1分钟左右至开水沸腾
然后倒入千张,搅拌均匀
来一张动图╮(╯▽╰)╭
加入一勺鸡汁
然后倒入一勺豪吉麻辣川香汁,搅拌均匀,大火煮2分钟,最后加入盐拌匀,就可以出锅啦
装盘后撒上翠绿的葱花装饰一下,麻辣鲜香的千张就可以美美地端上桌囖,趁着热气开吃吖⊙▽⊙
小贴士
1,喜欢蔬菜脆一点的,可以先煮千张后放娃娃菜
2,煮的过程中如果发现汤汁不够,再适量加一些开水