三月不减肥，六月徒伤悲。自制蔬菜沙拉和果汁，瘦身又解腻
用料
| 红心火龙果 | 1个 |
| 菠萝 | 1/3个 |
| 树莓 | 适量 |
| 水 | 适量 |
| 红椒 | 2个 |
| 樱桃萝卜 | 9个 |
| 黄瓜 | 2根 |
| 芝麻菜 | 300g |
| 紫甘蓝 | 半个 |
| 球生菜 | 1个 |
| 紫叶生菜 | 500g |
【蔬菜沙拉+果汁】夏日瘦身秘籍的做法
搅拌器中放入水果，加入适量水，手持搅拌器选择8档，制成营养可口的混合果汁
![「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第2张]( "「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第2张")
使用刀片切盘，将萝卜切成薄片，将紫甘蓝切成细丝
![「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第3张]( "「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第3张")
将红椒切成细丝，黄瓜切成薄片
![「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第4张]( "「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第4张")
将所有蔬菜搅拌均匀，淋上果醋+色拉酱，好吃不怕胖，满满都是食欲
![「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第5张]( "「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍的做法图解 做法步骤 第5张")
好吃的「蔬菜沙拉+果汁」夏日瘦身秘籍简单易学的做法
炊艺屋
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