用料
铁棍山药 | 250g |
红枣 | 10-16颗 |
枸杞 | 6g |
薏米 | 200g |
冰糖 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
夏日“祛湿神器”山药薏仁甜汤,厨房小白也能轻松完成!的做法
准备好所有食材,将200g薏米用水浸泡一小时左右,水没过薏米即可。
将两根山药削皮后滚刀切,切好后放在小碗里备用。
把红枣去核之后切成四瓣,切的时候小心手哦~
取一勺泡好的薏仁、一些红枣片、几颗枸杞放入小碗里,往小碗里放入两颗蜂蜜,一勺蜂蜜,大家可以根据自身口味进行调整~
食材放好后呢,在小碗中加水。
小贴士
小编发现好多人都对山药皮过敏呢!所以给山药剥皮的时候记得戴个手套哦~