瑞典肉丸套餐的做法和图解,瑞典肉丸套餐怎么做更好吃

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瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃

不知什么时候,宜家最著名的产品不再是家具,而是瑞典肉丸,每次带小朋友去逛宜家,都要吃瑞典肉丸和土豆沙拉
给孩子做,既要注重营养均衡,又要注意安全卫生,经常吃外食自然是不放心,那么做出一桌美味健康的饭菜就是每位家长的使命了。
用KitchenAid全能大厨套装做一道瑞典肉丸、越南春卷和时蔬燕麦沙拉,满含成长所需的优质蛋白质、维生素和膳食纤维,再嘴挑的孩子也无法抗拒。

用料  

瑞典肉丸
肉丸:梅花肉 250g
牛肉 250g
鸡蛋 1个
面包糠 80g
黄油 30g
洋葱 半个
黑胡椒 适量
肉蔻粉 适量
意式香料 适量
黄油(煎肉丸) 20g
土豆泥:土豆 3个
淡奶油 适量
黑胡椒 适量
适量
奶油沙司:奶油沙司调味粉 18g
140g
淡奶油 35g
越南春卷
越南春卷皮 12张
大虾 6个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
鸡蛋 2个
海盐酱油 适量
鱼露 适量
时蔬燕麦沙拉
黄彩椒 半个
红彩椒 半个
心里美萝卜 适量
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
冰草 适量
苦菊 适量
樱桃番茄 适量
生菜 适量
谷物麦片 适量
沙拉酱 适量

瑞典肉丸套餐的做法  

  1. 瑞典肉丸:肉丸:猪肉和牛肉分别切成小块,KitchenAid厨师机安装绞肉配件,将猪肉和牛肉分别绞成肉糜

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 洋葱切丁,将猪肉糜、牛肉糜、洋葱丁、面包糠、黑胡椒、盐、鸡蛋、意式香料、黄油和肉蔻粉用KitchenAid厨师机搅拌均匀上筋

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 把搅拌好的的肉馅搓成大小均匀的肉丸

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 锅中加入20克黄油加热融化,放入肉丸用小火慢慢煎至呈焦黄即可

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 土豆泥:土豆去皮洗净,KitchenAid厨师机安装切丝切片配件,将土豆切成片,将土豆片

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 蒸熟的土豆片用KitchenAid厨师机搅拌成蓉,再加入淡奶油、黑胡椒和盐进行调味,揉成球备用

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 奶油沙司:将奶油沙司调味粉和水搅拌均匀,加热至溶解后加入淡奶油煮3分钟,边煮边搅拌以免粘锅底
    装盘:生菜垫底,摆上瑞典肉丸、土豆泥,再淋上奶油沙司即可

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 越南春卷:胡萝卜和黄瓜用KitchenAid厨师机切丝切片配件切成丝

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 鸡蛋打散煎蛋皮,将蛋皮切丝;将虾洗净煮熟,从中间切开成两片;春卷皮用温水泡5秒钟使其变软,平铺到案板上,将生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝、蛋皮丝和虾依次放在春卷皮上;春卷皮的三边向内折,然后再卷起,春卷就做好了,配酱油雨露调汁吃更美味哦

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 时蔬燕麦沙拉:将胡萝卜、黄瓜和心里美萝卜用KitchenAid厨师机切丝切片配件切成薄片,红黄彩椒和叶状蔬菜用手稍微撕碎

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 蔬菜放入盘中,加入谷物麦片和喜欢的沙拉酱拌匀就可以享用了

    瑞典肉丸套餐的做法步骤图,怎么做好吃 第12张

小贴士

快动手做起来,看看这样一顿大餐家人是否满意?!

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