和婆婆学的素什锦做法,做法简单,味道清淡好吃,非常适合减肥的童鞋们
用料
盐 | 小半勺 |
糖 | 小半勺 |
银耳 | 半朵 |
芹菜 | 2小颗 |
胡萝卜 | 半根 |
彩椒 | 两个 |
洋葱 | 三分之一个 |
花椒油 | 适量 |
简单易学素什锦,比市场买的好吃的做法
芹菜去叶切断
胡萝卜切厚片,私以为薄片焯水后口感不如厚的好
彩椒切块。运气不好,两个彩椒都辣的够呛。
洋葱切碎
银耳撕碎,我用的是丑耳,水泡20分钟就可以用了。撕开半朵吃,焯水后嚼起来脆脆的,另半朵接着泡,泡够3小时炖糯糯的银耳汤吃。
银耳、芹菜、胡萝卜焯水
适量油,炸花椒油。我喜欢吃油炸过的花椒粒,不喜欢吃的可以滤出去
小贴士
1,焯水过的蔬菜要把水滤出去
2,一定不要所有食材都一股脑的丢进去拌,盐和糖可能化不了。花椒油不是万能的,我受够了凉拌菜里的各种盐粒子,口清如我可能一口有盐粒的菜要就上半碗米饭才能压下去那种感觉。。。