天气渐暖,早晨一碗米粥搭配自制开胃菜,清爽又健康,自己学会做后,市场上的腌制小菜都不要去买了,不健康哦。大家跟着做起来。很多果茎菜类都可以哦。用土陶锅腌制一晚,食材营养不流失,口感脆爽。很值得一试。
用料
黄瓜 | 2根 |
胡萝卜 | 一根根 |
白萝卜 | 半根 |
大蒜头 | 10瓣 |
花椒 | 20粒 |
红椒 | 2只 |
青椒 | 2只 |
糖 | 20克 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 一勺 |
香菜 | 3根 |
自制开胃黄瓜的做法
辅材:花椒、青红椒、大蒜头准备好。
黄瓜、胡萝卜,白萝卜,洗净,切断。
加盐,苹果醋,花椒,辅料,一起揉搓5分钟。
食材装进较深的土陶锅里,塑料袋密封好,锅盖盖好。放在阳台上,通风。
腌制一晚的食材,开盖酸香的很。锅内烧热水,把食材放在烧开的水里烫下,沥干,花椒去除。
我自己比较爱用这些牌子的佐料,大家可以借鉴,一般超市都可以买到。
烫过的食材,水沥干,加醋,糖、芝麻油,生抽,熟芝麻、香菜叶、拌一拌即可。
土陶锅透气性好,腌制的小菜颜色好看,特别美味。
小贴士
本次选用(多彩思居-日本进口)万古烧手工土陶专业饭釜KC035,锅内较深,腌制小菜很合适,煮米饭当然更佳。淘宝&天猫搜店铺多彩思居均可购买。