健康芋圆怎么做才好吃,最正宗的健康芋圆制作方法

代替早餐  是非常健康的事物  注意看小贴士哦

用料  

健康芋圆的做法  

1. 红薯或者紫薯上锅蒸熟  再弄成泥

2. 加入木薯淀粉

3. 揉成团 至不黏手  若太干可加入少量牛奶

4. 上板切成小团  在其表明撒少量木薯粉

小贴士

1揉粉过程中不可加入糖 防止粉裂开 若粉太干可加人少量牛奶 2可事先煮好其他材料（类似于芋头红豆薏仁 仙草等）  再加人芋圆  3芋圆煮好后过几遍冷水更劲道  4加入红糖沙冰更好吃5不可放入太多糖  导致热量过高  你吃了自己做的才知道外面那些芋圆放了很多糖才具有好口感  所以为了自己的健康  一次不能吃太多 5热的大概5个芋圆芋圆  加些许杂粮   再加一杯奶一个蛋  一份低卡小菜是非常好的早餐