2020年6月12日，减脂第三天，晚上有喜宴，午餐吃少点，晚餐要吃七分饱，控制自己嘴，加油
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面包 | 2片 |
| 豆浆 | 10克 |
| 巴沙鱼 | 1条 |
| 番茄 | 1个 |
| 西兰花 | 30克 |
| 黑荞麦面 | 50克 |
减脂第3天的做法
午：豆浆，鸡蛋，全麦面包
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午餐：漂亮
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晚餐：爸爸，生日快乐，吃多啦，明天努力加倍运动
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减脂第3天怎么做才好吃,最正宗的减脂第3天制作方法
炊艺屋
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