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很适合夏天喝的汤,薏仁消肿去湿,莲子去心火,花生养胃。也可以加入红豆或黑豆,味道相当不错喔!
用料
薏仁花生莲子排骨汤的做法
1.花生,薏仁提前浸泡4小时,莲子无需提前泡。2.排骨汆烫一下洗去血水。3.所有材料放到盅里,放上适量清水,炖2.5小时即可。
吃前食盐调味