摩罗粥,中医药膳名。出自《药膳宝典》,为养胃类药膳配方。具有养心益气、和胃安神的功效。适用于食欲不振、胃疼腹胀、胸闷、心烦者。用料小麦、玉米、薏米、茯苓、百合、元胡适量。养心益气,和胃安神的摩罗粥的做法摩罗...
12-18
牛脑比猪脑大个,也很容易处理,这款汤品没融合了红豆香气和罗汉果甘甜,又没油脂,清甜祛火安神,牛脑炖煮后口感滑滑的像绢豆腐鸡蛋羹那样,小朋友也很喜欢哦!用料牛脑半副罗汉果1/6个小红豆一把生姜三片白胡椒粉1克盐适量米酒料...
12-08
秋天干燥,顺时而食,我家常喝花生莲子粥。红皮花生补血,莲子和百合静心安神,改善睡眠,薏米祛湿,燕麦饱腹感强。放一起熬粥,对女人来说是很好的食疗补品。这5种食材很容易买到,价钱也不贵。用料莲子20克花生50克百合10克燕麦100...
07-31
最近在看《沈氏女科600年:女人会养不会老》这本书,是上海沈氏女科第二十代传人写的,全书分为*内养脾胃/肝胆/心神/双肾/气血/筋骨*等章节,而且附上了详细的食谱,我挑了几个食谱,打算试着做一下。*本菜谱仅用于个人记录,同时分...
03-08
品名:百合安神粥功效:安神助眠、美容养颜用料百合30克黄米100克水适量克百合安神粥的做法黄米,五谷之一,味甘,微寒,有肺之谷之称,能清理大肠,是白露食养中提到的这个节气食用的五谷。黄米能治疗失眠,却不是所有的失眠都有效,不...
01-15
这是一道安神助睡眠的营养粥,四种食材,分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米,小米除了含有丰富的营养成分之外,小米中色氨酸含量为谷物之首,中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是莲子,莲子清香,有补心益脾...
12-31
今天煮的这款粥很适合平时煮给小朋友吃,有助于健脾和胃、清心安神、润肺止咳。用料新鲜百合适量大米适量山药适量儿童食疗|山药百合粥~健脾和胃、清心安神、润肺止咳的做法把所有食材备好,大米+新鲜百合+铁棍山药。把大...
01-24
养血止血、滋阴安始。用料食材:300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖山药安神粥的做法1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4...
12-04
用料桃胶80克桂圆肉40克红枣10颗枸杞5粒菊花10朵杂粮米半杯红糖适量安神美颜粥的做法把原材料洗干净分类洗干净的桃胶泡一晚把不用泡的原材料洗干净后直接倒入电饭锅里备用第二天早上就把桃胶和菊花洗干净后也一起倒...
09-05
南瓜能有效防治高血压以及肝脏和肾脏的某些病变。南瓜能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。小米具有滋养肾气,和胃安眠,清虚热之功效。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称。用料糯小米100克南瓜200克红枣6~9颗纯净水适量...
08-01
睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量,因为在你睡觉时,消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间,让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中...
03-03
晚上来一碗,营养丰富的同时也安神助睡^_^。不过我这是3人份的哦~各位可以根据自己的情况调整哦^o^用料糙米20g薏仁20g血糯米20g小米30g普通白米20g白豆20g益气安神粥的做法准备食材!>o<(因为上传照片时会裁剪,有着食材被裁...
10-25
要想睡眠好山药莲子少不了百合莲子可以养心安神、润肺以及美容养颜等功效。山药,味甘,性平归肺、脾、肾经。补脾养肺固肾益精。红枣中含有丰富的铁元素以及维生素,其具有健脾养胃、补血益气、延缓衰老、美白祛斑、防癌抗...
08-10
小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心,贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。用料百合5克莲子10克小米100克枸杞子少许贝贝瓜一小个安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法莲子百合...
11-28
现代社会里,10个人中就有一个人是有失眠现象的,百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上,更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好,人就会老得快,皮肤就会变差,抵抗力下降,肝脏受损,记忆力下降,心情焦虑等。本人妈妈就是...
07-29
用料红小豆一杯桂圆3颗冰糖适量红枣六颗清水适量安神补血,健脾养胃的红枣汤的做法红枣切碎,把核去掉用豆浆机自带的量杯,装一满杯红豆,和红枣桂圆肉混合一起放入豆浆机内,加入清水到水位线,喜欢浓稠的就加水到最低水位线,喜...
09-17
用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上,然后与红枣、大米一起熬粥,待莲子、粥煮熟后,即可食用。小贴士健脾安神,补气血。适合一岁半以上的孩子。...
12-29
用料食材:红枣、小米、牛肉酥、核桃油♥️健脾和胃.养血安神【红枣小米粥】8m+的做法准备食材、小米提前浸泡好备用。红枣切小丁。小米与红枣丁一同加适量清水煮粥小米与红枣丁一同加适量清水煮粥米粒软烂即熟滴入核桃油...
08-15
小米含有容易被消化的淀粉,很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼,淮山一起煮粥,能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈!用料小米50克枸杞8克干龙眼2粒淮山20克滋阴养胃安神粥的做法这是所用食材。把干龙眼去皮,淮山...
08-23
用料红豆40克花生40克红枣5颗赤小豆40克大米1杯红糖适量桂圆干10颗安神补血粥的做法把原材料洗干净提前泡一晚大米洗净沥干水然后把原材料全部倒入电饭锅里加入红糖和适量的水盖上盖子点击煮粥键就可以启动煮到一半不...
09-12
立夏过后,我们要重视孩子心的养护,我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物,我们应该选择性平,偏温,入心的食物,如莲子等~今天给孩子安排这款粥,清火滋阴,安神健脾粥!用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴,安神健脾粥的做...
12-26
莲子山药汤是一款营养丰富的适合全家人食用的美味汤品,有调理肠胃,促进食欲、健脾安神的功效。猪骨—含有优质的蛋白质以及各种微量元素和维生素。莲子—能够帮助祛心火,起到安神助眠的功效。山药—能够帮助调理脾胃,起到...
11-22
小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。如果有轻微的胃溃疡或者胃反酸之类的胃病,坚持吃一段时间小米...
11-22
此羹汤具有健脾胃,养心安神补气血的功效,其中南瓜性温,味甘,入脾,胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫止咳等。《本草纲目》称南瓜为“补中益气”,清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品,”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性有...
07-18
用料红豆40克红衣花生40克黑米50克糯米40克桂圆干7颗红枣5颗红糖少许枸杞10粒安神黑米粥的做法把原材料洗干净后直接倒入锅里锅里加入适量的水和红糖盖上盖子选择婴儿粥键,点击预约时间就可以启动啦在准备出锅的时候倒...
09-27