好吃的安神养心养胃~莲子百合小米粥简单易学的做法

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安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤

小米里加些料进去煮口感功效又不同。莲子百合安神养心,贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。

用料  

百合 5克
莲子 10克
小米 100克
枸杞子 少许
贝贝瓜 一小个

安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法  

  1. 莲子百合洗净放冰箱冷藏泡一夜,第二早上起来煮省时间

    安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 贝贝瓜削皮后切块

    安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 小米洗净备用

    安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 枸杞子洗净备用

    安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 砂锅里装水煮开放入莲子百合煮5分钟,再加入小米、贝贝瓜煮开后转小火慢慢25至30分钟后再继续加入枸杞子煮会放盐调味关火。

    安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 带有莲子贝贝瓜香味的营养早餐粥就好了

    安神养心养胃~莲子百合小米粥的做法图解 做法步骤 第7张
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