烤芦笋怎么做才好吃,最正宗的烤芦笋制作方法

减脂期间得少油少盐，还得多吃蔬菜，芦笋豆腐营养价值丰富可真是减脂期的好食材。

用料  

烤芦笋的做法  

1. 芦笋放入沸水中加少许盐和油煮两分钟。捞出后加少许盐，黑胡椒粉，蚝油和橄榄油搅拌均匀腌半小时。

2. 干豆腐开水烫一下切成小条卷上芦笋牙签固定。放入烤箱。

3. 200度十分钟后翻面再五分钟，撒上黑胡椒粉装盘。