青芦笋怎么做才好吃,最正宗的青芦笋制作方法

减肥美味的早餐。😛

用料  

青芦笋的做法  

1. 用盐水浸泡芦笋五分钟洗净控水。国内放一小勺橄榄油加芦笋炒约1分钟，加入少量糖和盐少量水炒几秒出锅。不喜欢吃甜的可以不加糖，然后就是用橄榄油煎一个鸡蛋喜好自己定，出锅加一丢丢酱油。完美早餐完成。