分享健身饮食 健身不仅仅只是水煮一切
开始卤的时候没加盐
因为老抽生抽都含盐份
出锅后加了大概3克左右的盐
个人口味比较清淡
用料
| 鸡腿 | 5只 |
| 老抽 | 适量 |
| 料酒 | 适量（煮鸡腿用） |
| 八角 | 4个 |
| 生抽 | 适量 |
| 花椒 | 20—30颗 |
| 盐 | 适量 |
| 迷迭香 | 3支 |
| 桂皮 | 一根 |
| 豆制品 | 喜欢多少加多少 |
| 鸡蛋 | 10个 |
| 海带 | 喜欢多少加多少 |
| 辣椒粉 | 10克 |
| 酒渍青梅 | 6颗 |
| 水 | 跟食材平齐 |
| 麻辣鲜 | 3克 |
健身版卤鸡腿的做法
健身版卤鸡腿的做法和图解,健身版卤鸡腿怎么做更好吃
炊艺屋
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