用料
| 山药 | 1段 |
| 红枣 | 3颗 |
| 红糖 | 适量 |
| 牛奶 | 250ml |
经期养生山药羹的做法
先将山药去皮洗净，然后蒸熟，大概20分钟左右
把红枣洗净去核撕碎，蒸熟的山药拿出来放进料理机加入红枣适量红糖和牛奶，打成糊状就好了～ 我用的脱脂牛奶不用减肥的小伙伴可以用全脂，会更香
经期养生山药羹的做法和图解,经期养生山药羹怎么做更好吃
炊艺屋
人气：1.47W
Y优秀文章
- 1养生山药粥怎么做才好吃的家常食谱，美味的养生山药粥烹饪技巧
- 2养生山药烧怎么做才好吃,最正宗的养生山药烧制作方法
- 3好吃的养生紫薯山药羹简单易学的做法
- 4经期必备养生汤的做法和图解,经期必备养生汤怎么做更好吃
- 5女生6⃣款经期保养汤羹/催经/量少食谱的做法步骤及图解,美味正宗的女生6⃣款经期保养汤羹/催经/量少食谱做法
- 6养生蔬菜虾仁山药羹的做法步骤及图解,美味正宗的养生蔬菜虾仁山药羹做法
- 7月经期养生汤-告别痛经！的做法步骤及图解,美味正宗的月经期养生汤-告别痛经！做法
- 8养生破壁机南瓜山药羹的做法步骤及图解,美味正宗的养生破壁机南瓜山药羹做法
- 9养生玫瑰山药羹的做法和图解,养生玫瑰山药羹怎么做更好吃
- 10山药羹怎么做才好吃,最正宗的山药羹制作方法
H推荐热门
- 1山药奶羹怎么做才好吃,最正宗的山药奶羹制作方法
- 2山药红豆羹怎么做才好吃,最正宗的山药红豆羹制作方法
- 3时蔬山药羹怎么做才好吃,最正宗的时蔬山药羹制作方法
- 4山药银耳红枣羹，米博帮你养生的做法步骤及图解,美味正宗的山药银耳红枣羹，米博帮你养生做法
- 5蓝莓山药羹怎么做才好吃,最正宗的蓝莓山药羹制作方法
- 6山药芙蓉羹怎么做才好吃,最正宗的山药芙蓉羹制作方法
- 7山药羊羹怎么做才好吃,最正宗的山药羊羹制作方法
- 8山药青菜羹怎么做才好吃,最正宗的山药青菜羹制作方法
- 9红豆山药羹怎么做才好吃,最正宗的红豆山药羹制作方法
- 10经期养生补气小炒的做法和图解,经期养生补气小炒怎么做更好吃
- 11山药红枣羹怎么做才好吃,最正宗的山药红枣羹制作方法
- 12山药莲子羹怎么做才好吃,最正宗的山药莲子羹制作方法
- 13南瓜山药羹怎么做才好吃,最正宗的南瓜山药羹制作方法
- 14紫薯山药羹怎么做才好吃,最正宗的紫薯山药羹制作方法
- 15蛋花山药羹怎么做才好吃,最正宗的蛋花山药羹制作方法
N最近更新
- 1山药鸡蛋羹怎么做才好吃,最正宗的山药鸡蛋羹制作方法
- 2山药蘑菇羹怎么做才好吃,最正宗的山药蘑菇羹制作方法
- 3山药瘦肉羹怎么做才好吃,最正宗的山药瘦肉羹制作方法
- 4山药蔬菜羹怎么做才好吃,最正宗的山药蔬菜羹制作方法
- 5山药蛋花羹怎么做才好吃,最正宗的山药蛋花羹制作方法
- 6炖猪蹄山药做法步骤
- 7红枣山药羹怎么做才好吃,最正宗的红枣山药羹制作方法
- 8荠菜山药羹怎么做才好吃,最正宗的荠菜山药羹制作方法
- 9山药牛肉羹怎么做才好吃,最正宗的山药牛肉羹制作方法
- 10鲜虾山药羹怎么做才好吃,最正宗的鲜虾山药羹制作方法
- 11山药鸡丝羹怎么做才好吃,最正宗的山药鸡丝羹制作方法
- 12山药牛奶羹怎么做才好吃,最正宗的山药牛奶羹制作方法
- 13山药豌豆羹怎么做才好吃,最正宗的山药豌豆羹制作方法
- 14减肥山药羹怎么做才好吃,最正宗的减肥山药羹制作方法
- 15四神山药羹怎么做才好吃,最正宗的四神山药羹制作方法
- 16山药虾仁羹怎么做才好吃,最正宗的山药虾仁羹制作方法
G猜你喜欢
- 1超简单的土豆泥做法的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的土豆泥做法做法
- 2洋葱香菇三文鱼菠菜鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱香菇三文鱼菠菜鸡蛋炒饭做法
- 3PALEO MORNING GLORY BREAD的做法步骤及图解,美味正宗的PALEO MORNING GLORY BREAD做法
- 4香辣蒸排骨怎么做才好吃,最正宗的香辣蒸排骨制作方法
- 5西红柿炒芹菜的做法和图解,西红柿炒芹菜怎么做更好吃
- 6蒸狮头鱼怎么做才好吃,最正宗的蒸狮头鱼制作方法
- 7咸豆腐花（豆浆机加电饭煲）的做法步骤及图解,美味正宗的咸豆腐花（豆浆机加电饭煲）做法
- 8泡菜烩蚕豆怎么做才好吃,最正宗的泡菜烩蚕豆制作方法
- 9蒙布朗风栗子蛋糕的做法和图解,蒙布朗风栗子蛋糕怎么做更好吃
- 10肋眼牛排配莓果芝士酱的做法步骤及图解,美味正宗的肋眼牛排配莓果芝士酱做法
- 11小厨的沙琪玛的做法和图解,小厨的沙琪玛怎么做更好吃
- 12果味小肋排怎么做才好吃,最正宗的果味小肋排制作方法
- 13萝卜焖面怎么做才好吃,最正宗的萝卜焖面制作方法
- 14冬日里的暖心羊汤（附全麦饼泡着吃~）的做法步骤及图解,美味正宗的冬日里的暖心羊汤（附全麦饼泡着吃~）做法
- 15秋天润燥梨汤的做法和图解,秋天润燥梨汤怎么做更好吃