❗️❗️超简单又好吃的减脂瘦身食谱🔆🔆 💝一人食教程👣👣
❤️单身狗的减脂餐❤️ 🔆第一集🔆
⚡美少女的番茄肉丸意面⚡
❗️精确称重❗️ 🌸一盘面只要300大卡🌸
‼️三月不减肥 ❗️ 五月徒伤悲‼️
😜好看又好吃 😁好吃又满足的意面❤️
也超级简单😆
这款意面可以说是最简单好操作的啦(๑°3°๑)
不用番茄酱,💕浓郁的番茄汁味道就足够啦[赞R] [赞R]
碳水蛋白质脂肪🆒比例也非常合适啦[飞吻R] [飞吻R]
用料
意大利面 | 40克 |
宜家鸡肉丸 | 3个 |
西红柿 | 1个 |
西兰花 | 若干 |
香菇 | 3个朵 |
洋葱 | 半个 |
橄榄油 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 若干 |
盐 | 若干 |
减脂番茄鸡肉意大利面的做法