用料
| 普通面粉 | 250克 |
| 全麦粉 | 150克 |
| 水 | 210克 |
| 黄瓜 | 普通大小2根 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 木耳 | 一小碗 |
| 葱 | 1段 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
低脂全麦黄瓜素水饺的做法
水烧温热和面，醒面时间去弄馅料。
鸡蛋打散，加入适量盐和料酒，料酒可以帮助鸡蛋不凝块，放入锅中炒熟，铲碎。黄瓜、胡萝卜、泡发好的木耳全部切碎。
葱加入热油中煸至咖色，捞出切碎，与油一起加入菜馅中。加入盐、蚝油搅拌匀。
饺子包好摆入锅中，锅篦记得刷薄油。大火至开锅，上汽转小火，二十分钟即可。全麦熟的慢自己掌握时间吧。😜
小贴士
黄瓜切碎适量挤水，要不然调菜馅会很汤哦。