零失败的黄金菜团子 低脂健康 老少皆宜的做法步骤及图解,美味正宗的零失败的黄金菜团子 低脂健康 老少皆宜做法

疫情期间每天大鱼大肉，就想吃菜吃菜吃菜，就做了这道菜团子，低脂低卡，感觉健康的不得了，老人小孩都爱吃。

用料  

零失败的黄金菜团子 低脂健康 老少皆宜的做法  

1. 准备材料（菠菜、胡萝卜、鸡蛋、粉丝、玉米、香菇、玉米面）

2. 胡萝卜擦丝煸炒，香菇过油，菠菜烫20秒切段，粉丝烫软切段，玉米剥粒，鸡蛋炒碎

3. 所有原料倒入盆里，加20g五香粉，20g盐，适量油，加入玉米面方便成团

4. 抓匀

5. 准备一个碗倒入玉米面，馅料团成团，在玉米粉中滚圆，准备一碗水，沾点水，再在玉米粉中滚一圈，反复三次。

6. 所有馅料都团好，上锅蒸20分钟。